Alarmınızı uzanamayacağınız bir yere koyun Oldukça eski bir yöntem olsa da erken kalkmada en etkilisidir. Saatinizi akşamdan kurun ve odanın diğer tarafına yerleştirin. Böylece sabah alarm çalınca yataktan kalkıp alarmı kapatırsınız ve uykunuz daha çabuk açılır.
Erken kalkmak ve gün boyu kendinizi zinde hissetmek için bu uyarılara bir göz atın.
