İkincisi, diyeti uzun saatler boyunca aç kalmak olarak kabul edip daha az yemek yediğinizde, metabolizmanız yavaşlar, böylece kilo vermeniz güçleşir. Aksine kilo bile alabilirsiniz.
Diyet ve spor çabanız bitmek bilmiyor. Ama bir türlü kilo veremiyorsunuz. Bir yerlerde yanlış yapıyor olabilir misiniz?
