METABOLÄ°ZMAYI ATEÅžLEYEN 9 YÄ°YECEK

Yağsız et
Et en önemli protein kaynağıdır. Meyve sebzeden daha uzun sürede sindirim sağlarlar. Ayrıca enerji verirler.

Bazı yiyecekler metabolizmanın ateşlenmesinde ve daha kolay kilo vermenizde yardımcıdır. Bakalım onlar hangi gıdalar?