Stresliyken duygularınızı kontrol altında tutun, neyi ne kadar yediğinize dikkat edin. Daha sağlıklı bir hayatı hak ettiğinizi fark ederseniz ve olumsuz ruh halleri ile etkili baş etme yöntemleri keşfederseniz, aşamayacağınız engel yoktur.
Diyet ve spor çabanız bitmek bilmiyor. Ama bir türlü kilo veremiyorsunuz. Bir yerlerde yanlış yapıyor olabilir misiniz?
