SON DAKÄ°KA :
  • 479 kere izlendi
  • 0 kere beÄŸenildi
  • 12 yıl önce
Slayt Olarak Oynat
Stresi yatıştırmanın basit yolları

STRESÄ° YATIÅžTIRMANIN BASÄ°T YOLLARI

Egzersiz yapın
İşyerinde ya da evde bunaldığınızı, boğulduğunuzu hissederseniz gerinme hareketleri yapın. Fiziksel ve psikolojik tansiyonunuzu düşürmek için göğüs ve omuzlarınızı hedefleyen egzersiz yapın.

DAHA FAZLA YÜKLE