Spor salonuna gitmek için çok mu meşgulsünüz? Öyleyse çocuğunuzla açık havada oyun oynamaya ne dersiniz? Çocuklarınızı parkta birlikte oyun oynayarak ödüllendirin, televizyon izlemesine müsaade ederek değil. Bu arada kendinize de fiziksel aktivite imkanı yaratmış olacaksınız. Bir taşla iki kuş!
Diyet yapmak zor geliyorsa bu ayrıntılara bir göz atın.
