SON DAKÄ°KA :
  • 588 kere izlendi
  • 0 kere beÄŸenildi
  • 11 yıl önce
Slayt Olarak Oynat
Mevsim Değişiklikleri Vücudumuzu Nasıl Etkiliyor?

MEVSİM DEĞİŞİKLİKLERİ VÜCUDUMUZU NASIL ETKİLİYOR?

Tiroid bezinde çalışma düzensizlikleri oluşabilir
Mevsim geçişlerinde bazı hormonal değişimler de yaşanabilir. Bu değişimlerle beraber iştahta artış da görülür. Bu sebeple değişen hava şartları ve günlerin uzamasına bağlı olarak beslenme alışkanlıklarının tekrar gözden geçirilmesi gerekir. Aşırı kilolu insanlar özellikle bu dönemlerde daha özenli davranmalıdırlar. Mevsim değişimleri ayrıca tiroid hastalarını da olumsuz yönde etkiler. Sıcak-soğuk hava geçişleri yüzünden yaşanan rehavet, yorgunluk, stres ve gerginlik sonucu tiroid bezinde çalışma düzensizlikleri görülebilir.

Uzm. Dr. Salim Bereket, "Öncelikle beslenme ve uyku düzenine çok dikkat edilmelidir. Strese sebep olan durumlardan kaçınılmalıdır. Düzenli spor yapmak da bağışıklık sistemini güçlendirir." diyor.

DAHA FAZLA YÜKLE