ÖNE ÇIKANLAR :
İSTANBUL18°C
Gök Gürültülü Sağanak Yağışlı
SAĞLIKTÜMÜ
  • GÜNCELLEME: 14 Şubat 2018 Çarşamba 12:10

Limonlu suyun faydaları

Limonlu suyun faydaları

Limonu bir bardak ılık suya sıkarak sayısız faydasından yararlanabilirsiniz. Genelde uzmanlar aç karna tüketilmesini tavsiye ediyor ancak mide sorunu olanların tok karna kullanmasında fayda var.


Limon, sağlık açısından olağanüstü faydaları bulunan bir narenciye çeşidi. C vitamini deposu olan limon ayrıca potasyum, magnezyum, folik asit, bakır gibi vücudunuzun ihtiyacı olan mineralleri de barındırıyor.

Limonu bir bardak ılık suya sıkarak sayısız faydasından yararlanabilirsiniz. Genelde uzmanlar aç karna tüketilmesini tavsiye ediyor ancak mide sorunu olanların yemekten sonra kullanmasında fayda var.

İşte limonlu suyun faydaları:

Kilo vermeye yardımcı olur

Sabah ve geceleri aç karna içeceğiniz limonlu su yağ yakımını hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur.

Kanı temizler

Antioksidan özelliğine sahip olan limon kandaki toksinlerden arınmanızı sağlar.

Kan şekerini dengeler

Limon suyunda bulunan asitler yediklerinizin içerisinde bulunan şekerin etkisini azaltır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

C vitamini deposu olan limon düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini destekleyerek özellikle kış aylarında hasta olmanızı engeller.

Cildi besler

Limonlu su cildin lekelerden arınmasını sağlar ve kırışıklıkları azaltır. Ayrıca kolajen üretimini artırarak genç bir görünüme sahip olmanızı sağlar. 

Böbrek taşı oluşumunu engeller

Limon, barındırdığı asitler sayesinde kalsiyum tuzlarının oluşturduğu böbrek taşlarından sizi korur.

Kemik erimesini engeller

Limon suyundaki C vitamini vücuda giren kalsiyumların dışarı atılmasını engeller.

Öksürük ve soğuk algınlığı iyileştirir

Balla birlikte tüketilen limonlu su öksürüğü azaltır, soğuk algınlığın geçmesini sağlar.

İltihap oluşmasını önler

Limonlu su, eklemlerde ürit asitin oluşmasının önüne geçerek iltihabı engeller.

KAYNAK:
ÖNCEKİ HABER

SONRAKİ HABER