Limon, sağlık açısından olağanüstü faydaları bulunan bir narenciye çeşidi. C vitamini deposu olan limon ayrıca potasyum, magnezyum, folik asit, bakır gibi vücudunuzun ihtiyacı olan mineralleri de barındırıyor.
Limonu bir bardak ılık suya sıkarak sayısız faydasından yararlanabilirsiniz. Genelde uzmanlar aç karna tüketilmesini tavsiye ediyor ancak mide sorunu olanların yemekten sonra kullanmasında fayda var.
İşte limonlu suyun faydaları:
Kilo vermeye yardımcı olur
Sabah ve geceleri aç karna içeceğiniz limonlu su yağ yakımını hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur.
Kanı temizler
Antioksidan özelliğine sahip olan limon kandaki toksinlerden arınmanızı sağlar.
Kan şekerini dengeler
Limon suyunda bulunan asitler yediklerinizin içerisinde bulunan şekerin etkisini azaltır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
C vitamini deposu olan limon düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini destekleyerek özellikle kış aylarında hasta olmanızı engeller.
Cildi besler
Limonlu su cildin lekelerden arınmasını sağlar ve kırışıklıkları azaltır. Ayrıca kolajen üretimini artırarak genç bir görünüme sahip olmanızı sağlar.
Böbrek taşı oluşumunu engeller
Limon, barındırdığı asitler sayesinde kalsiyum tuzlarının oluşturduğu böbrek taşlarından sizi korur.
Kemik erimesini engeller
Limon suyundaki C vitamini vücuda giren kalsiyumların dışarı atılmasını engeller.
Öksürük ve soğuk algınlığı iyileştirir
Balla birlikte tüketilen limonlu su öksürüğü azaltır, soğuk algınlığın geçmesini sağlar.
İltihap oluşmasını önler
Limonlu su, eklemlerde ürit asitin oluşmasının önüne geçerek iltihabı engeller.
