ÖNE ÇIKANLAR :
SAĞLIKTÜMÜ
  • GÜNCELLEME: 28 Aralık 2012 Cuma 04:54

İşte mutlu eden yiyecekler

İşte mutlu eden yiyecekler

Bu yiyecekleri yiyerek kendinizi iyi hissedebilirsiniz. İçlerinde hiç aklınıza gelmeyecek olanlar da var.


İşte mutlu olmanıza yardımcı olan yiyecekler;

Süt ve Fındık: Mutluluk Hormonu olarak bilinen seratonini harekete geçiriyor. Haberde, Depresyon ilaçlarının da aynı işlevi yerine getirdiği belirtilerek, bunlar için "doğal prozaclar' deniyor.

Hindi: "Phenylalanine' ismi verilen bir amino Asit içeriyor. Bu da vücutta keyif verici olarak bilinen dopamine dönüşerek iyi hissetmeye yardımcı oluyor.

Çikolata: Anadomine içeriği beynin haz alma noktalarını harekete geçiriyor.

Uskumru: Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki bağlantıyı arttırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.

Kıvırcık Lahana: Depresyonun bir nedeni de vücuttaki folik asitin azalması… Kıvırcık Lahana, içerisindeki yüksek folik asit miktarıyla depresyondan uzak kalmanızı sağlıyor.
 

KAYNAK:
ETİKETLER:
ÖNCEKİ HABER

SONRAKİ HABER