ÖNE ÇIKANLAR :
İSTANBUL27°C
Çok Bulutlu
SAĞLIKTÜMÜ
  • GÜNCELLEME: 24 Ocak 2013 Perşembe 01:48

Erkeklerin yaptığı 7 hata

Erkeklerin yaptığı 7 hata

Düzgün bir vücuda sahip olmak için spor salonunda saatler harcasalar da bu sağlık hatalarına düşüyorlar.


Erkekler sağlıklı beslenseler de farkında olmadan gün içinde sağlıklarına zarar veren bazı davranışlarda bulunmaktan çekinmiyor.

İşte erkeklerin yaptığı 7 sağlık hatası hatası

Sıcak banyo: Sıcak bir banyoyu herkes sever; hele erkekler daha da sever. Ancak malesef Kaliforniya Üniversitesi'nin üç yıl süren araştırmasına göre sıcak banyo erkeklerin sperm üretkenliğini düşürüyor.

El muayenesi: Erkeklerin hastalığı kabul etmemek, ve riskleri inkar etmek gibi kötü bir huyu var. Oysa, diğer kanser türleri gibi testis kanserinde de erken teşhis çok önemli. Bu nedenle nasıl ki kadınlar göğüslerini kontrol etmeyi ihmal etmemeliyse, erkekler de testis kanserine karşı düzenli olarak kendi kontrollerini yapmalı!

Diş fırçalama: Günde bir kez diş fırçalamanın yeterli olduğunu mu düşünüyosunuz? Peki diş ve dişeti problemlerinin sertleşme sorununun ya da kalp hastalıklarını tetiklediğini biliyor musunuz?

Güneş kremi: En sık rastlanan kanser türlerinden biri olan cilt kanserine karşı alabileceğiniz en kolay önlem koruyucu güneş kremi sürmek. Fakat erkekler güneş kremi sürmek konusunda kadınlar kadar bilinçli değil. Ayrıca güneş kremi yalnızca yaz aylarında kullanılan bir ürün değildir. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için yaz, kış güneş kremi sürmek gerkeir.

Tuvalet hijyeni: Tuvaletten çıkarken mutlaka ellerinizi yıkıyor musunuz? Araştırmalara göre üç erkekten biri ya ellerini hiç yıkamıyor ya da yıkarken sabun kullanmıyor. Unutmayın el yıkamamak mikrop ve bakterilerin el hızlı şekilde yayılmasına neden oluyor.

İçine atma: Erkekler hisleriyle ilgili konuşmaktan, duygularını ifade etmekten ya da yardım istemekten çekiniyor. Bu durumdan kaynaklanan depresyon alkol ve uyuşturucu kullanımına sürükleyebiliyor. 

Stres: Özellikle iş yerinde yaşanan stres, depresyona ve kalp krizine neden oluyor. İşinden memnun olmayanların sağlıkları için ya iş değiştirmeleri ya da patronlarıyla acilen konuşmaları gerekiyor. 

KAYNAK:
ETİKETLER:
ÖNCEKİ HABER

SONRAKİ HABER