Doğadaki şifa kaynaklarından olan bu gıdaları tariflere uygun bir şekilde tüketerek var olan ağrılarınıza giderebilirsiniz...
İşte mide ağrılarına iyi gelen o besinler
Karnabahar
Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından korur.
Lahana
Lahanayı ince şeritler halinde doğrayıp, salata yapın. Meyve püresinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için.
Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor, mideye inanılmaz yarar sağlıyor. Yine; dörtte bir lahanayı yıkayıp, kalın şeritler halinde doğrayın. Bir kerevizi soyup, bölün. Bir havucu dilimleyin.
Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp, sabah akşam suyunu için.
Elma sirkesi
Salatalarda ya da mezelerde özellikle elma sirkesi tercih edin.
Ispanak
Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.
Zeytinyağı
Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.
Meyankökü
Güçlü bir mide koruyucusu olarak biliniyor. Yapılan araştırmalara göre midedeki aşırı asiti azaltıyor.
