Gebelikte bazı ciltler yağlanırken, bazılarında kuruluk oluşur Varisler de gelişebilir… İşte sağlıklı ve güzel bir cilt için dikkat etmeniz gereken noktalar.
Lekelenmeler başlayabilir
Hamilelikte hormonların etkisiyle cilt hassaslaşır ve lekelenmeye meyilli hale gelir. Sokağa çıkmadan önce ve uzun sure güneşli ortamda kalınacağı zamanlarda güneşten koruyucu ürün üç veya dört saatte bir tekrar sürülmelidir. Havuz ve denize girdikten sonra tekrar sürmeye özen gösterilmelidir. Güneşten koruyucu ürün hem UVA hem de UVB'ye etkili, en az 20 faktörlü ol malıdır. Sivilce ve ciltte yağlanma şikayeti olanlar özellikle yağsız (oil-free) koruyucu kullanmalı.
Yüzünüzü iyice temizleyin
Bu arada yüz temizliği de düzenli yapılmalıdır. Çünkü bazı hamilelerde cilt daha yağlı hale gelir. Eğer düzenli temizlenmezse gözenekler tıkanarak sivilce artışı olabilir. Bazen de hamilelerde cilt kuruluğu olabilir. Uygun olmayan temizleyici ürünler ciltte tahrişlere veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Hamile kadınlarda cilt günde bir veya iki kez temizlenmelidir. Temizleyici ürün cilt yapısına uygun olmalıdır.
Yağlı ve karma ciltler, köpük veya jel seklindeki temizleyici ürünleri kullanabilirler. Bu ürünler aşırı kurutucu olmamalıdır. Çok kuru ve hassas ciltler ise cilt yapılarına uygun jel, köpük veya süt şeklindeki ürünler kullanılabilir.
Bir sorun da terlemedir
Nemlendirici kullanımı da çok önemlidir. Hamilelik döneminde bazı ciltlerde de kuruluk oluşabilir. Kuru ve hassas ciltler cilt tiplerine uygun ürün kullanmalıdır.
Hamile kadınlarda aşırı terleme nedeniyle banyo ihtiyacı da artar. Banyo her gün veya hafta da en az üç kez yapılabilir. Terleme ve kilo artışı nedeniyle kasık, göğüs altı ve koltuk altı gibi kıvrım bölgelerinde pişik, isilik veya mantar ok maması için banyodan sonra iyi kurulanılmalıdır. Ayrıca kıvrım bölgeleri pudralanabilir. Cilt kuruluğundan yakınanlar için hafif bir vücut losyonu uygun olabilir.
Cilt Çatlaklarının çaresi var mı?
Hamilelikte ciltte çatlak oluşmaması için alınabilecek önlemler ne yazık ki kısıtlıdır. Masaj veya cilt yağı (bebeyağı, badem yağı…) gibi ürünlerin kullanımı faydalı olabilir. Cildin aşın gerilmesi cilt çatlağının sebeplerinden biridir. Bu yüzden aşın kilo almamaya özen gösterilmelidir. Cilt çatlağına faydalı olduğu belirtilen kremlere de doktor gözetimi altında hamileliğin üçüncü ayından sonra başlayabilirsiniz. Bir dermatoloğa başvurun.
Varis önlenebilir mi?
HAMİLELIK döneminde varis ve kılcal damar artısına meyil vardır. Ailesinde varis ve kılcal damar öyküsü olanlar, hamilelik öncesi bu tür şikayeti olanlar ve ayakta uzun sure kalması gereken mesleği olanlar dikkatli olmalıdır. Varis ve kılcal damar oluşumuna eğilimli olan kişilerin varis çorabı giymesi uygun olacaktır. Hamileler için özel üretilen varis çorapları mevcuttur. Bacak kaslarım kuvvetlendirmek ve kas hareketlerinin damarlar üzerine masaj yapıcı etkisinden yararlanmak için yürüyüş çok faydalıdır. Günde en az bir kez, 30 dakika kadar bacakları kalp hizasının üstünde uzatarak dinlendirilmeli. Gebelikte görülebilen deri değişikliklerinin büyük bir kısmı hormonların vücuttaki etkilerine bağlıdır. Doğumdan sonra varis ve kılcal damarların bir kısmında gerileme olur. İyileşmeyenler lazer, skleroterapi veya ameliyat yöntemleriyle tedavi edilebilir.
