7- Vücudumuz aslında korkunç şekilde suya hasretken nasıl da kahve içiyoruz, abur cubur yiyoruz! Siz siz olun, açlık hissettiğinizde hemen yiyecek bir şeyler aramadan önce bir bardak su için. O açlık sandığınız şey, aslında susuzluktan olabilir. Suyla kendinizi tok hissedersiniz.
Zayıflamak isteyenlerin, dikkatli bir şekilde 10 adımı takip ettiklerinde olumlu sonuç alacakları öngörülüyor.
