SON DAKÄ°KA :
  • 1975 kere izlendi
  • 0 kere beÄŸenildi
  • 11 yıl önce
Slayt Olarak Oynat
10 adım sonra zayıflamak istersen...

10 ADIM SONRA ZAYIFLAMAK Ä°STERSEN...

3- Kendinizi motive edecek bir hedef bulun. Hiçbir şey yapmazsanız vücudunuzda incelme ya da bir sıkılaşma göremezsiniz. Egzersizi kendiniz için cazip hale getirmenin en etkili yolu bir yarışa yazılmak ve onun için hazırlanmak olabilir. Ya da arkadaşlarınızla egzersiz günü organizasyonları yaparak sizi spor yapmaya iten bir güç yaratabilirsiniz.

Zayıflamak isteyenlerin, dikkatli bir şekilde 10 adımı takip ettiklerinde olumlu sonuç alacakları öngörülüyor.

DAHA FAZLA YÜKLE