ÖNE ÇIKANLAR :
İSTANBUL22°C
Gök Gürültülü Sağanak Yağışlı
DÜNYATÜMÜ
  • GÜNCELLEME: 29 Ağustos 2013 Perşembe 00:18

Suyunuza lezzet katın

Suyunuza lezzet katın

Sıcak yaz günlerinde en çok tüketmemiz gereken içecek olan suya farklı bir lezzet katmaya ne dersiniz?


Günde 2,5 litre su içmenin forma girmek için vazgeçilmez olduğu bir gerçek.

Su içme alışkanlığı edinmenin kolay yollarından biri içine tadından hoşlanacağınız şeyler katmak..

İşte severek içebileceğiniz ve evde suyunuza ekleyebileceğiniz bir kaç meyve önerisi;

AHUDUDU

Ahududu tatlı ve besin değerleri açısından oldukça zengin bir meyve… Yüksek değerlerde C vitamini içerirken, bağışıklıklı sisteminizin en büyük yardımcısıdır.

KARPUZ

Hazır yaz mevsimindeyken, siz de karpuzun nimetlerinden yararlanın. Gözlerinizin sağlığına yardımcı olan E vitamini ile bağışıklık sisteminizin bekçisi C vitamini açısından zengin olduğunu burden belirtelim.

MİSKET LİMON

Misket limonu, cildinizi daha genç gösterilmesine yardımcı olurken, böbrek taşlarını engellemede önemli rol oynar.

ŞEFTALİ

Yazın gözde meyvesi şeftali, bolca antioksidan içermesinin yanında, tanesi 68 kalori olup hiç yağ içermemektedir.

ELMA

Adem ile Havva’yı bir araya getiren meyve elma, kalori açısından düşük olmasının yanında size uzun süreyle açlıktan kurtaracaktır.

LİMON

Limonlar nezleye ve soğuk algınlığına karşı savaş açan C vitamini ve flavonoid içerir Limondaki sitrik asit ise, kalsiyum birikimine, safra ve böbrek taşına karşı oldukça etkilidir.

KAYNAK:
ETİKETLER:
ÖNCEKİ HABER

SONRAKİ HABER